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2016年,海參為您打造養生月歷表

  • 分類:產品資訊
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2016-01-19 17:33
  • 訪問量:

【概要描述】

2016年,海參為您打造養生月歷表

【概要描述】

  • 分類:產品資訊
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  • 發布時間:2016-01-19 17:33
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詳情

  在對的時間做對的事,人生成功的關鍵在于把握關鍵時機,養生亦是。人體有生物鐘,養生也有時間表,為您推薦一張2016年養生月歷表,在對的時間做養生“大事”,讓保健效果事半功倍~

  1、穿件背心能防寒

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:注意養腎防寒。

  生活秘訣:人體重要內臟器官大都分布在上半身,穿件背心能有效溫暖上半身的重要器官。

  1月海參菜:海參燜羊肉、海參竹絲雞、臘味海參粥、海參山藥雞湯。

  2、頭等大事防“春瘟”

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:養生防病。

  生活秘訣:多開窗通風,不要過早減衣,以防咽喉炎、流感、肺炎等呼吸道疾病發生。

  2月海參菜:蘑菇海參湯、海參雞蛋香菇餃子、南瓜小米海參粥、海參黃米粥、紅棗海參淡菜粥。

  3、晚睡早起好養肝

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:晚睡早起。

  生活秘訣:晚睡早起、散步緩行可使精神愉快,合理進行春季運動。

  3月海參菜:海參蘸蜂蜜、海參木耳燒豆腐、海參燕麥粥、黃魚海參羹。

  4、勤補腎調陰陽

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:補腎、調節陰陽虛實為主,此時也進入一年中過敏最強月,要注意提高免疫力。

  生活秘訣:日常多做太極拳、踏青等。

  4月海參菜:海參松茸湯、海參山藥雞湯、三鮮海參面、枸杞燒海參。

  5、“靜養”護心臟

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:重點是護心。

  生活秘訣:重視“靜養”,做好“精神養生”。

  5月海參菜:砂鍋珍珠豆腐、清湯參鮑、蔥燒海參。

  6、睡個“子午覺”解乏

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:氣候炎熱、濕熱,需解乏防困。

  生活秘訣:晚睡早起,午休助祛疲勞。

  6月海參菜:海參鴨肉湯、海參燒冬瓜、白菜燒海參。

  7、時令“四瓜”清爽度夏

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:防暑降溫是重點,冬瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜四瓜多食用。

  生活秘訣:汗濕的衣服表面易滋生細菌,對人情緒有著微妙影響。汗濕的衣服無需使用洗滌劑,用清水洗即可。

  7月海參菜:海參拌黃瓜、海參燒冬瓜。

  8、早睡早起養陽氣

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:心理養生不容忽視,保持平和的心態及愉悅心情。

  生活秘訣:“早臥”調養人體陽氣,“早起”舒展肺氣。

  8月海參菜:魔芋海參、海參山藥湯、金湯小米海參。

  9、夜里關窗防風襲

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:秋分以后是涼燥,風濕骨病、心腦血管疾病、消化道疾病進入高發季。

  生活秘訣:夜里關窗睡覺,開車防止受風,注意保暖。

  9月海參菜:金湯小米海參、筍燒海參、銀耳海參湯。

  10、控情緒防燥邪

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:護肺潤肺,心情愉悅。

  生活秘訣:注意控制情緒,多做開心之事。

  10月海參菜:海參排骨、雞汁浸海參、紅棗海參粥。

  11、給鼻子做“蒸氣浴”

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:預防感冒是貫穿整個冬季的養生主題。

  生活秘訣:對熱水杯深吸氣,可迅速緩解呼吸道不適,熱水沖泡大青葉或金銀花等藥材,可滋陰清熱。

  11月海參菜:紅燒海參、番茄海參盅、羊肉燜海參。

  12、根據體質來進補

  

2016年,海參為您打造養生月歷表

 

  養生關鍵:進補好時節,“因人、因時、因地”進補。

  生活秘訣:體質弱、消化功能差的人要“慢補”;體質好的人要“平補”。

  12月海參菜:海參桂圓粥、海參阿膠湯、羊肉燜海參。

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